आजकल पथरी की समस्या काफी आम हो गई है, क्या ऐसे कुछ उपाय हैं जिनको अपना कर हम पथरी होने से बचा सकते हैं ?

 सुबह की सैर और हमारी सेहत-Morning walk and our health

हमारे देश में 80 प्रतिशत जनसंख्या गाँवो में निवास करती है मात्र 20 प्रतिशत जनसंख्या शहरों मे निवास करती है। शहरों में रहने वाले व्यक्ति ही ज्यादा बीमारियों एवं अवसाद से ग्रस्त रहते हैं। इसका कारण है उनकी अनियमित जीवन शैली। प्रायः यह देखने में आता है की गाँव के लोग प्रातः काल 4.00 बजे ही उठकर अपने खेतों अथवा अपने नित्य प्रति के कार्यो में लग जाते हैं, जिससे उनका स्वास्थ शहर वाले लोगों की अपेक्षा बहुत अच्छा एवं अवसाद रहित होता है। गाँव के लोगों की दिनचर्या नियमित होती है।

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