मोटापे के कारण, उनसे होने वाली बीमारियाँ एवं मोटापे को कम करने के कुछ उपाय | Motape ke karan,unse hone wali bimariyan evam motape ko kam karne ke kuch upay

कई बार मोटापा लोगों को इस हद तक परेशान करता है की लोग डाइटिंग करना शुरू कर देते हैं, बेशक हो सकता हैं उनका वजह कम भी हो जाए लेकिन हो सकता है ,वजन कम करने के चक्कर में कई बार चेहरे की चमक गायब हो जाती है और शरीर की त्वचा में जो पहले की तरह कसावट थी वह भी खत्म हो जाती है।