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अधिकतम थकावट के बाद नींद महसूस करना ऊर्जा बहाल करने और वसूली को बढ़ावा देने के लिए शरीर की प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। जब आप लंबी अवधि के लिए शारीरिक या मानसिक गतिविधि में संलग्न होते हैं, तो आपका शरीर आपके द्वारा खाए गए भोजन से ऊर्जा की खपत करता है, और इसके परिणामस्वरूप आपकी मांसपेशियों और मस्तिष्क में अपशिष्ट उत्पादों का निर्माण होता है।   https://www.hindibiz.com/mahilayen-aur-hriday-rog/ जैसे-जैसे आपका शरीर अधिक थका हुआ हो जाता है, आपके मस्तिष्क में एडेनोसिन और मेलाटोनिन जैसे कुछ रसायनों का स्तर बढ़ जाता है, जिससे आपको नींद आ सकती है और नींद को बढ़ावा मिल सकता है। एडेनोसाइन एक न्यूरोट्रांसमीटर है जो मस्तिष्क में जमा होता है क्योंकि आप ऊर्जा खर्च करते हैं, और यह उनींदापन और नींद को बढ़ावा देने, विशिष्ट रिसेप्टर्स से बांधता है। मेलाटोनिन अंधेरे के जवाब में पीनियल ग्रंथि द्वारा निर्मित एक हार्मोन है, और यह आपके नींद-जागने के चक्र को विनियमित करने में मदद करता है। https://www.hindibiz.com/yah-covid-19-hai-ya-flu/ https://www.hindibiz.com/subah-ki-sair-aur-hamaari-sehat/ इसके अलावा, ...

   हाइड्रेटेड रहें: बहुत सारे तरल पदार्थ, विशेष रूप से पानी पीने से गुर्दे की पथरी को बनने से रोकने में मदद मिल सकती है। https://www.hindibiz.com/subah-ki-sair-aur-hamaari-sehat/ संतुलित आहार लें: फलों और सब्जियों में उच्च और नमक और पशु प्रोटीन में कम आहार गुर्दे की पथरी को रोकने में मदद कर सकता है। ऑक्सालेट युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें: पालक, रूबर्ब और नट्स जैसे खाद्य पदार्थों में उच्च स्तर के ऑक्सालेट होते हैं, जो कुछ लोगों में गुर्दे की पथरी के निर्माण में योगदान कर सकते हैं। https://www.hindibiz.com/motape-ke-karan-unse-hone-wali-bimariyan-evam-motape-ko-kam-karne-ke-kuch-upay/ पर्याप्त कैल्शियम प्राप्त करें: आम धारणा के विपरीत, भोजन या सप्लीमेंट्स से पर्याप्त कैल्शियम प्राप्त करना वास्तव में गुर्दे की पथरी को रोकने में मदद कर सकता है। चीनी-मीठे पेय पदार्थों का सेवन सीमित करें: बहुत अधिक चीनी वाले पेय पदार्थों का सेवन करने से गुर्दे की पथरी का खतरा बढ़ जाता है। यदि आप पित्त पथरी की बात कर रहे हैं, तो आप कुछ अतिरिक्त उपाय कर सकते हैं: स्वस्थ वजन बनाए रखें: अधिक ...

  पेप्टिकअल्सर प्रायः पेट का अल्सर है , जो की पेट, ग्रहणी, आंतों या इसोफैगस (अन्न प्रणाली) के निचले हिस्से की परत पर हो सकता है। इसमें इन तीनों भाग की परतों पर दर्दनाक छाले हो जाते हैं, और इसका मुख्य कारण श्लेष्मिक कला या  श्लेष्मल झिल्ली (Mucous Membrane)  या  (Mucosa)  जो की शरीर के आन्तरिक अंगों को घेरे रहती है और सभी गुहाओं  (cavities)  की सबसे ऊपरी परत होती है, इसी झिल्ली को जब पाचन रस खराब कर देता है, तब इस परत पर घाव बनने लगता है जिसे हम पेप्टिक अल्सर के नाम से जानते हैं। अधिक जानकारी के लिए यहा क्लिक करे - पेप्टिक अल्सर क्या है, कारण, लक्षण एवं पेप्टिक अल्सर के उपचार कुछ औषधीय पौधों की भूमिका | Peptic Ulcer Kya Hai Karan Lakshan Upchar Evam Peptic Ulcer Ke Upchar Kuch Aushadhiya Poudho Ki Bhumika - HindiBiz पेप्टिक अल्सर एक बहुत ही आम समस्या है जिससे एक साल के अंदर लगभग 1 मिलियन से ज्यादा लोग भारत में ग्रसित होते हैं। इस बीमारी से ग्रसित लोगों को दर्द का सामना करना पड़ता है, जो कई बारअसहनीय हो जाता है। https://www.hindibiz.com/peptic-ulcer-kya-h...

जैसा के हम सब जानते हैं  "छत्तीसगढ़ को धान का कटोरा"  कहा जाता है, लेकिन यह धान के साथ- साथ विभिन्न प्रकार की भाजियों के लिए भी काफी प्रसिद्ध है, जो कई बीमारियों के उपचार में भी उपयोगी है। साथ ही यह भाजियाँ शरीर को पोषक तत्व भी प्रदान करती हैं, आइये देखते ही कुछ ऐसी ही भाजियों के उपयोग:- अधिक जानकारी के लिए यहा क्लिक करे - Chhattisgarh mai payi jane wali bhajiya evam unke upyog | छत्तीसगढ़ में पायी जाने वाली कुछ भाजियाँ एवं उनके उपयोग - HindiBiz जैसा के हम सब जानते हैं "छत्तीसगढ़ को धान का कटोरा" कहा जाता है, लेकिन यह धान के साथ- साथ विभिन्न प्रकार की भाजियों के लिए भी काफी प्रसिद्ध है, जो कई बीमारियों के उपचार में भी उपयोगी है। साथ ही यह भाजियाँ शरीर को पोषक तत्व भी प्रदान करती हैं, https://www.hindibiz.com/chhattisgarh-mai-payi-jane-wali-bhajiya-upyog/

यह ऐसी कोशिकाओं और एंटिबौडिस (Antibodies) को लाने, ले जाने का कार्य करता है जो हमें संक्रमण से बचाते हैं और बीमारियों से लड़ने का कार्य करते हैं। यह अपशिष्ट पदार्थों को किडनी और लिवर तक लाने का कार्य करता है, जो रक्त को छानते और साफ करते हैं। अधिक जानकारी के लिए यहा क्लिक करे - ब्लड ग्रुप (रक्त समूह) एवं हमारे स्वास्थ का संबंध | Blood group evam hamare swasthya ka sambandh - HindiBiz एबीओ (ABO)ब्लड ग्रुप सिस्टम के साथ Rhd (रिसस फैक्टर या आर एच फैक्टर) एंटिजन (अन्य प्रकार के एंटिजन) की स्थिति का उपयोग यह निर्धारित करने के लिए किया जाता है की कौन सा रक्त प्रकार की रक्त कोशिकाएं, किस प्रकार की रक्त कोशिकाओं से मेल खाएगी ताकि इसे किसी मनुष्य को जरूरत पड़ने में इसका आधान (ट्रांसफ्यूजन) किया जा सकता है। https://www.hindibiz.com/blood-group-evam-hamare-swasthya-ka-sambandh/

वैसे तो महिलाएँ हों या पुरुष सभी चाहते हैं की हमारी त्वचा हमेशा खिली-खिली रहे और हम हमेशा जवां दिखें, उसके लिए यह बात अहम है की हम किस तरह अपनी त्वचा का ख्याल रखते हैं। हम हमेशा से चाहते हैं की 30 या 40 की उम्र में भी हम 18 साल के लगें और लोग हमारी उम्र का अंदाजा जल्दी न लगा सकें। इसके लिए सबसे जरूरी चीज यह है की हम किस तरह का खान-पान रखते हैं, किस तरह की दिनचर्या रखते हैं, और त्वचा के लिए क्या-क्या करते हैं। अधिक जानकारी के लिए यहा क्लिक करे - त्वचा को सुरक्षित कैसे रखें- त्वचा का ख्याल आपके हाथों में| Twacha ko surakhashit kaise rakhen - HindiBiz हर्बल प्रोडक्टस को ही उपयोग में लाये जितना मुमकिन हो सके। यह आपकी त्वचा को नुकसान भी नहीं पहुंचाएंगे और आपकी त्वचा के लिए किसी प्रकार के चर्म रोग या एलर्जी का कारण भी नहीं बनेंगे। केमिकल्स कई बार हमारे लिए बीमारी पैदा कर सकते हैं, साथही चेहरे की चमक भी छिन सकते हैं, https://www.hindibiz.com/twacha-ko-surakhashit-kaise-rakhen/

यह एक ऐसी गंभीर निद्रा रोग है जो सोते समय शुरू होती है इसमें सांस कभी रुक जाती है कभी फिर शुरू हो जाती है। यही सिलसिला चलता रहता है, जिसे हम स्लीप एपनिया कहते हैं। अगर इस बीमारी का सही समय पर पता ना लगाया जा सके या पता होने पर सही समय पर इसका इलाज ना करवाया जाए यह तेज खर्राटों, थकान, उच्च रक्तचाप और अन्य हृदय रोगों को जन्म दे सकती है। **अधिक जानकारी के लिए यहा क्लिक करे - ** हमेशा थका होना – क्या स्लीप एपनिया के लक्षण हैं | Symptoms and treatment of sleep apnea in hindi - Hindibiz हमेशा थका होना - क्या स्लीप एपनिया के लक्षण हैं स्लीप एपनिया (Sleep apnea )- यह एक ऐसी गंभीर निद्रा रोग है जो सोते समय शुरू होती है इसमें सांस कभी रुक जाती है कभी फिर शुरू हो जाती है। यही सिलसिला चलता रहता है, जिसे हम स्लीप एपनिया कहते हैं। अगर इस बीमारी का सही समय पर पता ना लगाया जा https://www.hindibiz.com/symptoms-and-treatment-of-sleep-apnea-in-hindi/

किडनी फेलियर में हमारी किडनी 80 से 90 प्रतिशत काम करना बंद कर देती है। आप आप समझ की सकते हैं, यह हमारे लिए कितनी गंभीर समस्या है। किडनी हमारे शरीर का संतुलन बनाए रखती है, उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने का कम करती है, हमारे शरीर से अपशिष्ट पदार्थों को बाहर करती है, लेकिन जब हमारी किडनी ये सब कार्य करने में असक्षम हो जाए तब हम किडनी फेलियर से ग्रसित हो सकते हैं। किडनी फ़ेल्युर क्या है, प्रकार, लक्षण, कारण और उपचार | What is kidney failure, types, symptoms, causes and treatment - Hindibiz किडनी फेलियर (kidney failure)- किडनी फैलियर हमारे शरीर की वह अवस्था जब हमारी किडनियाँ हमारे शरीर की प्राकृतिक क्रियाओं को करने में सक्षम नहीं रह जाती जैसे यह हमारे रक्त में उपस्थित विषैले और अपशिष्ट पदार्थों को को छानने और पेशाब के द्वारा बाहर करने कारण काम करती हैं। किडनी फेलियर में हमारी किडनी 80 से 90 प्रतिशत काम करना बंद https://www.hindibiz.com/kidney-failure-prakar-karan-lakshan-upchar/

स्वस्थ रहना और स्वस्थ जीवन जीना किसे पसंद नहीं। हर कोई चाहता ही है की भागदौड़ भरी इस दुनिया में हम स्वस्थ और निरोगी रहें। तो उसके लिए हमें अपने खान-पान पर ध्यान देना होगा, आज हम बात करेंगे कुछ ऐसे फूड्स और फ्रूट्स की जो हमें स्वस्थ रखने में बहुत सहायक है। प्रोटीन, विटामिन और एंटिओक्सीडेंट्स से भरपूर भोजन और फल। Protein, vitamin aur antioxidants se bharpur bhojan aur fal - Hindibiz प्रोटीन, विटामिन और एंटिओक्सीडेंट्स से भरपूर भोजन और फल (Foods and fruits rich in proteins, vitamins and antioxidants) स्वस्थ रहना और स्वस्थ जीवन जीना किसे पसंद नहीं। हर कोई चाहता ही है की भागदौड़ भरी इस दुनिया में हम स्वस्थ और निरोगी रहें। तो उसके लिए हमें अपने खान-पान पर ध्यान देना होगा, आज हम बात करेंगे कुछ ऐसे फूड्स और https://www.hindibiz.com/protein-vitamin-antioxidants-se-bharpur-bhojan-fal/

सुबह की शुरुवात एक कप चाय के साथ। चाय एक ऐसा पेय पदार्थ है जिसे हर कोई पसंद करता है। जब हम थकें हो या सर्दियों का मौसम हो हम चाय को ही याद करते हैं। अगर कोई टेंशन हो तब भी हम चाय का ही सहारा लेते हैं। 7 चाय जो चिंता को शांत करने में मदद कर सकते हैं | 7 Teas That Can Help Calm Anxiety - Hindibiz सुबह की शुरुवात एक कप चाय के साथ। चाय एक ऐसा पेय पदार्थ है जिसे हर कोई पसंद करता है। जब हम थकें हो या सर्दियों का मौसम चाय को याद करते हैं। https://www.hindibiz.com/5-teas-can-help-calm-anxiety/

  Monkeypox Virus  क्या हैं हमने इस वाइरस के बारे में बताया हैं की यह कैसे फैलता हैं । इस वाइरस से क्या हो सकता हैं । इशका रोकथाम कैसे किया जा सकता हैं । इस वाइरस के बारे में अधिक जानकारी के लिए यहा क्लिक करे - मंकीपौक्स वायरस - क्या फिर आने वाले खतरे की घंटी है? | Monkeypox virus- kya fir ane wale khatre ki ghanti hai - Hindibiz इसलिए इसका नाम मंकीपौक्स पड़ा। हाल में ही यह हमारे बीच चर्चा का विषय बना है क्योंकि एक नाइजीरिया के रहने वाले व्यक्ति के द्वारा इसका संचार ब्रिटेन और अमेरिका में देखा गया है। https://www.hindibiz.com/monkeypox-virus-kya-fir-ane-wale-khatre-ki-ghanti-hai/

 अवसाद और चिंता आज लोगो के लिए गंभीर समस्या बन चुका हैं । जो मनुष्य के लिए बेहद खतरनाक हैं वह अपने कार्य में फोकस नहीं केआर पाता हैं तथा आगे ये एक बड़े बीमारी का कारण भी बन सकता हैं आज हम इशके रोकथाम के लिए कुछ तकनीक बताएंगे अधिक जानकारी के लिए यहा क्लिक करे - अवसाद और चिंता को दूर करने के लिए योग तकनीक|Avsad aur chinta ko dur karne ke liye yog taknik - Hindibiz अवसाद की रटी हुई, पढ़ी हुई परिभाषा तो सबको पता ही है, लेकिन मेरे हिसाब से अवसाद या चिंता एक ऐसी अवस्था है जिसमें आप अपने शांत, संतुलित, स्वस्थ और एकाग्र मन से किसी चीज को सही तरीके से सोचने समझने की शक्ति को खो देते हैं, https://www.hindibiz.com/avsad-aur-chinta-ko-dur-karne-ke-liye-yog-taknik/

 देश में पिछले कुछ दिनों से कोरोनावायरस (Coronavirus) के मामले बढ़ रहे हैं, लेकिन इन सब के बीच एक अन्य वायरस ने लोगों की चिंताएं बढ़ा दी है. हालांकि उसने अभी अपने पैर पसारने शुरू नहीं किए है. दरअसल, हम बात नोरोवायरस की कर रहे हैं. हम बात नोरोवायरस की कर रहे हैं. इस घातक वायरस के केरल में दो मामले सामने आए हैं. सरकार का कहना है प्रदेश में दो बच्चों में डायरिया पैदा करने वाले रोटावायरस के समान नोरोवायरस (Norovirus) संक्रमण की पुष्टि हुई है. स्वास्थ्य विभाग ने स्थिति का मूल्यांकन किया है और कहा कि एहतियाती उपाय किए गए हैं क्योंकि वायरस दूषित पानी और भोजन से फैलता है. राज्य की स्वास्थ्य मंत्री वीना जॉर्ज ने कहा कि यह बीमारी अत्यधिक संक्रामक है और लोगों से स्वच्छता बनाए रखने की अपील की गई है. नोरोवायरस क्या है, प्रसार के कारण, लक्षण एवं बचाव के उपाय |What is Norovirus, Causes, Symptoms and Prevention - Hindibiz नोरोवायरस क्या है, प्रसार के कारण, लक्षण एवं बचाव के उपाय ( What is Norovirus, Causes, Symptoms and Prevention) अभी हाल में ही हमने सुना है की केरल में दो छात्र नोरोवायरस से संक्...

 पेप्टिक अल्सर एक बहुत ही आम समस्या है जिससे एक साल के अंदर लगभग 1 मिलियन से ज्यादा लोग भारत में ग्रसित होते हैं। इस बीमारी से ग्रसित लोगों को दर्द का सामना करना पड़ता है, जो कई बार असहनीय हो जाता है।  अधिक जानकारी के लिए यहा क्लिक करे -   https://www.hindibiz.com/peptic-ulcer-kya-hai-karan-lakshan-upchar/

  मोटापे के कारण, उनसे होने वाली बीमारियाँ एवं मोटापे को कम करने के कुछ उपाय  | Motape ke karan,unse hone wali bimariyan evam motape ko kam karne ke kuch upay कई बार मोटापा लोगों को इस हद तक परेशान करता है की लोग डाइटिंग करना शुरू कर देते हैं, बेशक हो सकता हैं उनका वजह कम भी हो जाए लेकिन हो सकता है ,वजन कम करने के चक्कर में कई बार चेहरे की चमक गायब हो जाती है और शरीर की त्वचा में जो पहले की तरह कसावट थी वह भी खत्म हो जाती है। अधिक जानकारी के लिए यहा क्लिक करे -  https://www.hindibiz.com/motape-ke-karan-unse-hone-wali-bimariyan-evam-motape-ko-kam-karne-ke-kuch-upay/